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- ~: D* \+ Z" v% F5 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: y. J& Q1 O w第一款：香蕉绿茶$ b5 @! V- @7 v% y8 v% W2 u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. x6 o- |4 [1 {5 \
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第二款：葡萄红茶' w d' M: ^# Z" @, [# @; T7 ?
5 ?) @! W& e% \# S, e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: j; |# C, {) H! M* n$ u. w7 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- R' v! h$ g; r- E) ]+ q$ W
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* J+ q( \; k5 x3 N. p0 p5 {第三款：苹果绿茶5 K3 w$ I6 V9 c7 g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' n+ N G: g# w- w3 j
3 u. ?1 a: v+ m/ c0 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! ^+ R/ l* F- e7 X1 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! _! I0 T9 c6 s
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' J& s. L5 G- z- C+ K0 d2 p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* v1 ~$ n y4 l) ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ `, q- w1 w C" b( I: N) Q
* N# Z0 p; j. Z" {8 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" U& i, J" R# l* a
5 k) `0 b4 v* ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% b t: t% d5 A4 V6 m) O' W o$ v( G& i
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第六款：菠萝蜜茶; d! v4 ~: N n7 \
5 _( M/ v2 E. g( R6 u0 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 W; z7 p( x/ g+ D" K3 l; P4 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: A. y0 O1 i* A% `
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第七款：玫瑰果茶: Z; q4 l- N- W! [7 S
! [" ?0 d2 i- M5 M. x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 T% h" K" M1 s4 x: R4 h' G4 \9 Z h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 W& x0 h8 l6 @. H$ x
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第八款：柚子冰茶
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' Y2 D9 T& r+ J( w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ R$ l: W! |4 `6 L
+ {$ {' v; K# D: ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% _% v, B$ |, y* a# T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 Y% ]6 D, E9 }6 I# \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 c' u- m8 `: j8 `7 `+ f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: M# g! x; B5 O, g( h2 g" e第十款：排毒美颜茶
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- a& H" k/ l2 x3 Y" v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h5 D' z8 U. k. S+ g" \' ~1 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) _$ e x- |: `
4 K! Y5 E. r( ~4 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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