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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
! `7 U: e8 a! A! u6 {1 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 P0 N4 u4 D, \* G, O' w第2要诀：砂糖去唇皮 8 p5 N# A2 @, {5 V; {$ F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. a+ ^) i* V% ^% [第3要诀：茶包敷眼 : ^, @/ f6 }# J4 O: {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - S! y2 F8 [* m- q/ j
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第4要诀：颈部护理 1 A$ G: v4 q2 p; E$ D5 ^1 T: ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% e; m% p( m% [$ Y% E4 D 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ |3 d" y2 E/ l8 d第5要诀：滋润双手 4 P4 f+ Y% V1 y+ h+ r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # K+ l3 o* B/ t
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第6要诀：伸展运动
4 w5 B+ X3 X& ~( I( z. @8 J6 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & a" w% z/ ]0 f9 J
' |- n# m/ D! `4 Q3 e第7要诀：别喝太多 ! e }! y" z5 d8 Z' s1 k, d; w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# C! C' h1 k, Q9 e% i+ ?第8要诀：补充水分
n: z. c. Y3 Q, Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ s8 q- V: Y& T# G- q第9要诀：回复脚力
+ M9 y: ^- c: k7 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& ?) v" g+ K; u5 F5 E( k. t0 o1 {% w第10要诀：早睡早起 # V2 `0 t" P; y: B, \2 N3 @6 U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15