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客家擂茶) [( Q+ w2 b- F# {! M% K! v
5 H0 @' x$ G" T1 L! b( @# c" ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 U0 i. ?- H* q8 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# a0 q8 @+ i; T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 w% i+ a- y& u! s b+ x7 U
" G& s% K' g( Q1 g, z S7 b! F/ r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. x5 Y2 L4 V- `7 S2 K
2 P2 X& [5 T. R6 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 D, ], n& `" q$ G+ \; ] 山楂窈窕绿茶: a" s( O* d% I
4 G3 c- ^. m4 z: o6 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! O, ]0 ~0 S6 {7 y/ [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# T- W3 G2 U2 a1 x4 X
& q$ g+ f! Q1 N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 f5 x5 ], u, ^& L m9 r) E 消脂绿茶) K$ U" t. a4 @4 l. L9 A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ]1 x$ Q; G/ B6 N, A- {" x* O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 Q* T0 F8 }8 `6 z! o5 l
+ k, C1 T( g; X' d8 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 F, S; F8 v! J* E4 O" x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 o2 w! @# C( d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 V$ v% d' E* j6 W8 f" I( B
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( i1 s* f0 ?) [/ n6 P. u; m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 @) A0 S; n9 z) ?# P8 H8 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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