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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。3 d6 B( `: b7 s; w
- 一、美人薏仁汤7 ]+ r3 t7 l$ f1 A
- 材料：薏仁粉、鲜奶
4 J9 _# y$ ? T2 _- Q( } - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
; l6 G F. k) u - 二、美白薏仁芝麻汤
4 P# P& w8 [5 z" h7 n - 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
: T, S/ O$ _$ @& D+ T. a9 G- o; ` - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。0 g) O0 ], r* H; u% O# ^, h. `4 t' T
- 三、薏仁去痘痘3 b1 K4 a& }+ H, ~7 W5 ~% j5 z
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。& }: |9 v8 U6 E
- 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。+ \# v9 n- C: R: N9 M
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
. |( G4 J: \) M, H+ Z3 Y% ~5 w. j& ` - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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楼主
少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52