|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( @' T k/ J, B/ p( t- _( H8 [! H% f% }4 L( A
一、蜂蜜营养分析
; U$ N' |; j/ r2 L) e 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；- z& P0 x. O/ Z. \7 T
) I. `5 Z0 H9 J' I( K: P5 Z" W
4 U! M) N) f% P' r: u! M( Y) \; o1 T 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 N. F9 R. O+ L8 |' o
# [! e8 n2 t/ z6 z, _! E0 M) f5 C 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；; a9 w8 |+ t7 i1 Q( i& `% t
. ?1 C1 P/ n& K) I2 W8 O
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 k3 ?' Z' ?! ]/ ]3 s" J9 X% i" c* ~ N# R+ h" R5 q4 t
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 h- y' Y% C+ s% C
1 s3 U4 j6 z" H( S 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；& M/ c7 T$ N: U. b
' k3 j. B: W4 F2 r. B/ y" p 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
: w1 D @& \# ~ }5 p4 V' F
$ \- l' y2 _3 T& a. | H* U二、蜂蜜的作用
3 @8 a. \5 v+ q0 Z8 l- t! [- y3 ~/ n; o8 g
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
, z/ F* n8 m* ^3 @
3 o& k; o9 A6 o% B3 B) Q - W- S1 M5 _4 y' e
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
) n3 w5 b1 b3 s. Z# v# [
( S/ \. j9 u& s; v
/ z5 N1 G- V. x" ]' q 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 8 n9 x( ~4 L! F9 K, U% r; {6 N
% B. \5 v' t/ x9 |蜂蜜的美容作用2 Z0 r, D+ W( o9 P/ v5 S
8 }* D* m5 d6 U+ j4 h9 a
, V& Z6 P* S8 r, m3 }" G2 [7 d
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 E* N: r2 L2 r, N, Y6 @! i p+ m
" U) f7 N' Q6 x2 Q4 j z2 Y2 o5 r7 {* y, F0 O4 w3 x; P; o
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 " q* e) K0 M, @. S
8 Z& F8 H9 Y& d* p$ L
: o. \; }- }5 v4 `7 k
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
4 e- `/ d0 ?9 K
& e2 N2 Y$ V1 y
0 |4 Q3 p' T/ B5 d- S% Z1 x N 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ' S" m7 C C: r. N
5 R' r" x4 ?' z) C4 b
# _! M2 k! K( m e
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 Z$ l( q: D4 u* R0 |& V) Z2 m% D1 B
- X/ V0 B( G S4 L5 f8 W; ~
$ m$ @8 p+ u& \ r1 z a1 T# {* O
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06