女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
+ }) x7 w8 Y2 @* v: ]) O
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
+ x' ^4 W& ~/ o0 K( o; A! y; `
% r/ g7 N, Y7 ^) q怎么样做呢：

3 I9 }0 h& K/ Y4 b5 o上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

& i$ n1 y$ Z2 a. N$ w5 y6 x$ Z9 B% ^& ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; b& n' T- W; Q& K9 l0 P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
; w! q% k- |; _) F1 {/ @/ `, |, |3 \, r
1 u5 L/ ]4 i% z  q- j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
# u9 ^7 @+ L6 C0 p+ y  ?
' v) W* @% P' w. ?' t, R怎么样做呢：
4 h7 _: e& ^* W% D
# u; e9 e. A! y# `5 C9 J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. S- J, Z" r* L* r! F5 y
具有补血益精、悦色减皱功效。

! j8 |5 y1 p- |1 f$ P美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ x6 V$ `, F' `. q  S* y7 q5 j怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
  a! q, H/ W, X% r6 |需要的材料：
3 u2 ]% \7 L) O& j: y
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

, N6 s1 [( q3 m' Z" ]将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
  W% S3 m9 @) F  n
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
7 q. U: [% E/ x) d
# q9 `% c- g0 s5 `: ^0 p- t怎么吃最有效：
- {4 k& c7 M! `$ D- m, q; b0 I( @
2 f! W, J, M3 i! M" ?  B" M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 H0 d4 ]3 ^. r5 |% @5 H) W5 Z9 e" m- l杏仁牛奶芝麻糊
( Q; D6 a8 s8 S) \( ~1 V) q5 a需要的材料：
( N3 n3 F$ D4 J7 w9 O. \6 M& N
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ ^" Y8 Y. e' M7 A1 v+ C6 B) v
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

' k2 H5 h8 K! {' |4 g3 J0 F

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
" R; B9 o9 H" j2 I! v
- w# |7 ]/ U% V2 k0 k
, z* W; b$ ?+ n0 K* H) L
$ U* P7 J9 l0 T& g/ Y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}