[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: E# t9 J5 G0 o1 U) Z- q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 w; [* ?& T  W5 @, @. C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% \; c4 o$ |8 s2 W# q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ ?4 w8 _; j  C( q6 e  d! \) \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) J3 C$ U1 m1 H% N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: z0 |; l" i7 I( v! I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: |3 Q4 C- m9 S$ _+ A& }4 u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' E0 g4 C  S5 j9 L材料：青果二錢
; D* n2 u' W$ {桂圓肉二錢
( W! p1 E6 D1 L; R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% k% z" Z+ O: A& X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: p# V- |) k$ r) z4 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* f1 O3 J: k: m$ }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. ^: T' R+ _* O  G! Z5 l8 q5.潤肌養顏茶
" r" X  D8 V9 M3 p" z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  {, V  i3 ?( q  [3 ^0 y* J材料：生地四錢
6 N+ Y3 n* `( K7 H2 ]% R; `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! t' t0 c5 ]2 q$ D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: g% Q  P5 U  P5 N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: ^; p, M8 G0 o9 _; v0 X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ w% |. P* p* ?+ w* e; ]! Z8.健體潤膚湯
6 W: s  [/ B3 ~5 F1 v: D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' C3 Q, \$ k& v6 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% B; ~9 N' }8 U4 c4 z材料：懷山五錢
$ e' A( e3 I- N& X/ o生薏米一兩
" @* u# m4 Y# c3 f/ O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; M5 `3 Q$ V& O9 C5 D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 {' W6 J$ w- k3 m, ~; w) {3 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- u; _) O# F9 u& J; H- H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 ]% C4 K2 r: [- B% S4 S$ k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ B# {: O' c( Y2 x+ r) b. f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 e6 [/ h  ^( o/ N/ j+ k( n% \功效：補脾養心，健體豐肌。
6 V+ m/ M- f' `( X5 S/ c% X6 j適應証：脾虛而形體消瘦。
  f/ s! A4 i/ O: Q4 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) ?: r0 i0 v, Y# D! t. u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 j5 f" o2 }3 m) I1 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& T+ X" P+ }- T  h9 _) }7 F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: y( R4 R' h6 @# P/ O9 J適應証：濕熱性暗瘡等。
( U3 K: X3 `1 V& A4 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! |2 k) j" p4 `9 }" @0 i& z14.除斑燕苡湯
, Q4 r, H4 P# W+ A4 z9 i0 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
) Z' B; \4 \9 g0 T  K& K6 W( _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) C* s& [9 A" ^0 q3 k' u* z7 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: E4 z  e, j: {1 U& O2 ]8 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  r3 E' Q5 b0 B: n+ _  Z5 v15.調血消斑湯
- N7 z5 Q* k2 O/ n# b0 S. g' g8 y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. ^: l5 r) {0 b" m+ G0 a9 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 i4 c7 V) F: x. q, p, j4 J# ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- L) x: s3 F. O* `. H& W4 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 q- g/ W- T* D+ o4 z  X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 k3 L+ |/ @! [/ j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)