教你24小时护眼锦囊：
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* {6 t, i1 z2 m0 z6 q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 r: m7 h+ N/ @. X6 A9 Q
- s: ]( D! L8 z- X: X· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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. z7 N$ e) W) v5 W( g# {( X· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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& v. K' i& b! C: s5 i" O3 u· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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- F6 x9 R1 N# T& @. g·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. u( A/ p D4 W& N/ @8 u N5 ~9 ^, T
6 ^/ \+ b6 Y" {* o$ k; }8 l还有记得： 0 ^6 n, v# n# Y# x- ]) j# A0 Y
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % J' Y1 _; I( S* f
如果你都做到了，就会＝ . ?5 |; v9 l: O5 {2 g- C7 j- ?
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 u( `! i/ V, r7 [; h* {- L
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 L; o: J: P3 }$ P5 O- i( L. E
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41